Úgy gondolom, hogy sok álmatlansággal küzdő barát is ismeri az oryzanolt. Más vényköteles altatókhoz képest az oryzanol, mint vény nélkül kapható gyógyszer, nagyon jó hatással és hatékonysággal javítja az enyhe alvászavarokat. A gamma-oryzanol a rizskorpaolajból származó különféle növényi szterolok keveréke, amely főleg ferulinsav-észterek különböző szerkezetéből áll. Ezért a gamma-oryzanol a többi nyugtató altatóhoz képest valóban viszonylag biztonságosabb, és nem képez függő "alvássegítő" gyógyszert.
A napi élelmiszer-összetevőkből származó tápanyagként az oryzanolnak számos fontos hatása van az álmatlanság enyhítésére. Bár ezek a hatások nem olyan jelentősek, mint egyes célzott kezelési gyógyszereké, az oryzanol biztonságos táplálkozási gyógyszer is a kapcsolódó problémák kisegítésére.
1. A vér lipidprofiljának javítása.
A gamma-oryzanol olyan növényi szterinek keveréke, amely nem elszappanosítható, és kémiai szerkezete hasonló a koleszterinhez. Ezért az emberi szervezetbe jutva a gamma-oryzanol gátolhatja a bélben lévő koleszterin felszívódását. Ezért a gamma-oryzanol bizonyos hatással van a vér lipidszintjének javítására és szabályozására.
A kutatások azt is megállapították, hogy az oryzanol vérzsírszintet szabályozó mechanizmusa nem csupán a bélben a koleszterin felszívódásának csökkentése, hanem a HMG-CoA reduktáz aktivitás gátlása és a máj koleszterinszintézisének csökkentése is. Ez a hatás hasonló a sztatinok hatásmechanizmusához, bár az oryzanol gátló hatása sokkal gyengébb, mint a sztatinoké. Ezenkívül az oryzanol megakadályozhatja a kis molekulájú koleszterin "micellák" kialakulását is.
Ezen hatások révén az oryzanol bizonyos kiegészítő hatással bír a hiperlipidémia szabályozásában és javításában, valamint az összkoleszterin- és trigliceridszintek javításában. Egy kis klinikai vizsgálatban, amelyben 40, 38 és 62 év közötti nő vett részt, az oryzanollal 4-8 hétig tartó klinikai validálás a résztvevők összkoleszterin- és trigliceridszintjének bizonyos mértékű csökkenését mutatta ki. A nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin (jó koleszterin) szintje is emelkedett.
2. Védje az erek egészségét és késleltesse az érelmeszesedést.
Az oryzanol érrendszeri egészségre gyakorolt védő hatása szintén fontos szempont, amelyet érdemes megemlíteni.
Sok barát mondhatja, hogy az oryzanol szabályozhatja a vér lipidprofilját, és természetesen megvédheti a szív- és érrendszert, és megelőzheti az érelmeszesedést. Valójában az oryzanol vérerekre gyakorolt védő hatása nem korlátozódik a vérzsírok szabályozására. Maga a glutamin erős antioxidáns hatással bír. Ez az antioxidáns hatás az erek egészségének védelmében is fontos szerepet játszik. A vérünkben lévő koleszterin nem okoz közvetlenül érelmeszesedést, ami a fő bűnös. Az érfal intimája alatt lerakódott lipid oxidált komponense. A glutamin antioxidáns hatása csökkentheti a lipidperoxidációt. Így megvédheti az erek egészségét és késlelteti az érelmeszesedést.
Egy állatkísérletben a rizskorpa-kivonat (amely oryzanolt tartalmaz) csökkentette az egerek koleszterinszintjét, és megakadályozta az atherosclerosisra hajlamos egerekben az ateroszklerózisra hajlamos plakk kialakulását, magas zsírtartalmú étrenden. Egy másik klinikai vizsgálatban a hiperlipidémiában szenvedő alanyok orálisan oryzanolt kaptak 12 héten keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy 8 hetes adagolás után az oryzanol jelentősen csökkentette a szérum lipidperoxidációjának szintjét, de ez a hatás az adagolás abbahagyása után 2 hétig fennmaradt.
Ezenkívül az oryzanol bizonyos gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amely segíthet csökkenteni a szervezet krónikus gyulladásos reakcióját, és kisegítő hatással van a vércukorszint szabályozására. Ezek a hatások az oryzanol érvédő hatását is erősítik.
3. A menopauza tüneteinek javítása nőknél
Az oryzanol álmatlanság-javító hatása főként két aspektusból ered: az egyik az antihisztamin receptorokra gyakorolt hatása, a másik pedig az idegrendszerre kifejtett táplálkozási és szabályozó hatása. Miután sok nőbarát belépett a menopauzába, a szervezet hormonszintjének változása miatt a vegetatív idegrendszer megzavarodik, ami hajlamos hőhullámokra, rendellenes bőrérzetekre, éjszakai izzadásra, valamint a kéz- és lábzsibbadásra. Valószínűbb a kellemetlen tünetek, mint a bizsergés, valamint az érzelmi problémák, például a szorongás és a depresszió. Nem hagyható figyelmen kívül az oryzanol szerepe a nők menopauza tüneteinek szabályozásában és javításában.
